Navigation


Prywatny Trener - Nowy Sącz

Chcesz trenować indywidualnie? Potrzebujesz kogoś kto Cię zmotywuje i przypilnuje? Godziny zwykłych treningów Ci nie odpowiadają? A może masz czas tylko w weekend? Trafiłeś w odpowiednie miejsce!

Łukasz Pławecki trener personalny w Nowym Sączu Koordynatorem i pomysłodawcą treningów personalnych jest
Łukasz Pławecki, który ma kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów sztuk walki oraz wytrenowaniu osób od grupy rekreacyjnej aż po Mistrzostwo Sportowe. Ma za sobą ponad 150 walk, prowadzi jeden z większych klubów sportów walki w małopolsce, oraz zajmuje się treningami personalnymi od 2009 roku. Został 2-krotnie nagrodzony przez Ministra Sportu i Turystyki za osiągnięcia trenerskie w roku 2014 i 2015, oraz przez Marszałka Wojewòdztwa Małopolskiego nagrodą "Małopolski Laur Sportu" (2015r.) za wybitne osiągnięcia trenerskie.

Strona na której jesteś Trenuj-Prywatnie.pl - jest poświęcona indywidualnym treningom samooborny, sportów walki oraz siłowych, nasz zespół działa w Nowym Sączu i okolicach. Jest to pierwszy serwis internetowy, który powstał w Polsce aby promować trening personalny.

Darmowa konsultacja przed rozpoczęciem treningów! Pierwszy trening tylko 50zł!

Trenując z nami odreagujesz pracę, poczujesz się lepiej wyrzucając stres razem z potem, Twoje ciało zwiększy swoją ruchliwość, dzięki temu będziesz czuł się dobrze psychicznie i fizycznie.

Nauczymy Cię od podstaw sztuk walki, wspólnie nadrobimy braki w Twojej fornie,, poprawimy Twoją kondycję i pomożemy zrzucić kilogramy.

Nie musisz tracić czasu na dojazd samochodem jeśli obok Ciebie znajduje się sala treningowa lub masz swoje miejsce do treningu. Może być to sala gimnastyczna, siłownia, boisko sportowe, park.

Twój trener personalny!

Napisz lub zadzwoń, umów się na trening i zacznij ćwiczyć ze swoim osobistym trenerem. W treningach może wziąć udział każdy (dzieci od lat 5, dorośli, kobiety i mężczyźni) niezależnie od swojego wieku i wytrenowania.

 

Oferujemy personalne treningi z zakresu:

FIT BOXING HALNY

Autorski program pozwalający zrzucić kilogramy, "przerobić tkankę tłuszczową na mięśniową", połączenie treningów aerobowych z Kickboxingiem, Boksem oraz Muay Thai, wzmocnienie sylwetki poprzez treningi sportów walki, najlepszy wybór dla osób chcących popracować nad swoją sylwetą i wejść w świat sztuk walki.

SAMOOBRONA

Nauka podstaw Boksu, Kickboxingu, MMA oraz Brazylijskiego Jiu-Jitsu, dodatkowo treningi Cross (siłowo-wytrzymałościowe) wzmacniające sylwetkę. Widoczne efekty można już uzyskać po kilku lekcjach.

DLA KOBIET

Specjalny program treningowy dla Pań, zajęcia ukierunkowane są pod kątem rzeźby ciała, wzmocnienia sylwetki oraz nauki sportów walki, treningi prowadzi doświadczona instruktorka, magister psychologii, która na codzień trenuje grupę dzieci oraz grupę Lejdis w klubie HALNY

DLA DZIECI

Trening sztuk walki jest wspaniałą aktywnością dla dzieci, - daje dużo więcej niż gry zespołowe takie jak koszykówka, piłka nożna czy siatkówka. Nasze zajęcia uczą dzieci szanować siebie nawzajem, swych przeciwników i kolegów i uczą, jak grać uczciwie. Treningi mają charakter rekreacyjny, ogólnorozwojowy ale potrafimy nauczyć nawet najmłodsze dzieci podstaw Kickboxingu czy Boksu.

K-1 / KICKBOXING

Lekcje Kickboxingu z Personalnym Trenerem szybko przyniosą efekt w postaci lepszej koordynacji ruchowej, naciągnięcia mięśni oraz szybszego przyswojenia sobie technik ręcznych i kopanych, niż odbyłoby się to podczas zajęć grupowych

MUAY THAI

Po za technikami kickboxerskimi dokładamy uderzenia łokciami oraz trening walki w klinczu. Muay Thai lub inaczej tajski boks - to sztuka walki wywodząca się z Tajlandii. Zasady walki pozwalają na uderzenia łokciami, kolanami, łapanie nóg, rzuty i obalenia. W tej formule bardziej liczy się klincz i uderzenia łokciami niż techniki bokserskie.

BOKS

Najstarsza uderzana formuła walki, która ma sporo sympatyków. Mimo że uderzenia wykonywane są tylko rękoma, bardzo ważna jest też praca na nogach, gibkość całego ciała. Boks to "szermierka na pięści", uczy szybkich reakcji i przeglądu w walce - myślenie podczas walki jest tutaj równie ważne jak sprawność fizyczna.

MMA (Mixed Martial Arts)

Mieszane sztuki walki - w ostatnich latach formuła ta bardzo zyskała na popularności. Jak sama nazwa wskazuje - jest to połączenie wszystkich sztuk walki, zarówno uderzanych jak i chwytanych. Podczas treningu zapewniamy dwóch specjalistów, jeden od stójki a drugi od parteru.

BRAZYLISJKIE JIU-JITSU

Walka w BJJ odbywa się głównie w parterze. Taktyka polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, unieruchomieniu go i wykonaniu techniki kończącej - dźwigni bądź duszenia, zmuszającej przeciwnika do poddania się bądź pozbawiającej go przytomności. Zawodnicy brazylijskiego jiu-jitsu walczą w zwarciu, co dodatkowo utrudnia ich przeciwnikom wykonywanie uderzeń.

CROSS TRENING

zajęcia oparte o autorskim treningu instruktorów klubu HALNY, dzięki którym zawodnicy w okresie przygotowań do walk nabierają siły i wytrzymałości, wyciągneliśmy co najlepsze z naszych treningów i stworzyliśmy plan treningowy dla ludzi ćwiczących rekreacyjnie

Działamy na terenie Nowego Sącza i okolic. Jeśli masz pytania, nie zwlekaj, odpowiemy i doradzimy w każdej kwestii!

 

>> REZERWACJA TRENINGU <<